COCO MILK - mleko kokosowe domowej roboty

Kokos jest to coś, co mogę jeść zawsze i w każdej ilości! Takie moje małe uzależnienie. Jest to idealna alternatywa dla osób, które nie tolerują mleka zwierzęcego.
Dziś przepis na mleko kokosowe- pyszne i zdrowe!

Składniki:

• wiórki kokosowe (wybierz ty niesiarkowane) 2 szklanki
• woda - 2 szklanki

Wiórki kokosowe zalej gorącą wodą i odstaw na ok 1 godzinę.  Zblenduj, a następnie przesącz przez sitko. I gotowe !

Pamiętaj aby mleko przechowywać w lodówce w szklanej butelce ☺

Właściwości mleka kokosowego:

• jest jednym z najzdrowszych napojów
• jest bogate w magnez, wapń i fosfor
• ma prawie wszystkie składniki odżywcze potrzebne do dobrego funkcjonowania organizmu
• chroni przed wirusami
• reguluje poziom cukru we krwi
• obniża cholesterol
• łagodzi stany zapalne
• ma mało lekkostrawnego tłuszczu i białka, za to zawiera dużo soli organicznych.